Embora vários fatores possam contribuir para o desenvolvimento de varizes, o excesso de peso é um fator de risco significativo. Quando estamos acima do peso, nossas veias precisam trabalhar mais para bombear o sangue de volta ao coração. O aumento da pressão nas veias pode causar danos às válvulas, dificultando o retorno eficiente do sangue. Com o tempo, isso pode levar ao acúmulo de sangue nas veias e ao surgimento de varizes. Felizmente, há medidas eficazes para prevenir e tratar as varizes, especialmente em pacientes com excesso de peso:

Controle do peso: Manter um peso saudável é essencial para aliviar a pressão sobre as veias e reduzir o risco de varizes. A adoção de uma dieta balanceada, rica em fibras e nutrientes, aliada a uma rotina de exercícios físicos regular, pode ser de grande ajuda.

Movimente-se regularmente: Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos. Faça pausas regulares para movimentar as pernas, alongar-se e estimular a circulação sanguínea.

Meias de compressão: caso seja indicado para você, elas podem melhorar o retorno venoso, diminuindo inchaço nas pernas e a sensação de peso ao final do dia Lembre-se de que cada caso é único, e a avaliação médica é fundamental para identificar a melhor abordagem para você.

Procure seu angiologista ou cirurgião vascular de confiança para avaliar suas varizes e oferecer opções de tratamento adequadas.

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